2010年06月13日

ザ・トレーシー・メソッド 動画




ザ・トレーシー・メソッドを開発したトレーシー・アンダーソンはマドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。
ザ・トレーシー・メソッドは今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。

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posted by なな at 23:29| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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